| Descripcion | Hoy tambien me he hidratado bastante mal por la mañana, sigo con cansancio acumulado y por ello, aunque la clase era con Ruth que ya la conocía se me ha hecho bastante duro, las pulsaciones estaban por las nubes, se ha notado que no he podido hacer rodillo el domingo para soltar piernas y las tengo muyyyy cargadas, no responde a la resistencia que debería en 5 vueltas 5 y 1/2 voy forzadísimo y sufriendo muchísimo para seguir el ritmo, en cambio en cuatro y medio ruedo perfecto....vamos que esta semana está siendo regular, por no decir mala, mañana espero que mejore, estoy pensando soltar un poquito, antes de entrar en la clase de indoor haciendo con un poco de cinta y eliptica. 10 minutos y 10 minutos (la de mañana de indoor es de 30 minutos). Esta semana creo que no voy a descansar ningún día...ya veremos porque ya que se me va a anaeróbico superior al 80, completar esta semana con ello y luego procurar a partir de la semana bajarla a aeróbico. |